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一個人的快樂學：讓你不孤單、不恐懼、心靈滿足的66個強效療法





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無論現在你的身邊有沒有人陪，
都必須練習「一個人」的生活。

本書教你如何完成「一個人的療癒與修煉」，不用任何工具和儀式，只要誠心接受，勇於面對內在最真實的自己，就能超越孤獨、化解沮喪、填滿空虛、消滅恐懼、撫平傷痛，迎向美好的全新人生！

本書特色

★一個人 × 快樂 ＝讓你幸福又富有的終極必修課！

據Google關鍵字搜尋統計，「一個人」近兩年的搜尋熱度，比過去五年的平均值成長了五倍，表示「一個人」已成現代人的生活顯學；而「快樂」則是高壓繁忙的新時代人類最渴求的心靈解藥。

★本書用簡潔精準的文字、生動深遠的故事，讓讀者以最輕鬆的心情，得到最深刻的體悟，實踐「一個人的快樂學」，直達幸福彼岸。

★特別蒐羅古今中外政治、商業、文學、哲學、傳媒、運動等各領域菁英名言，句句皆是讓人豁然頓悟的心靈金言。

作者簡介

今酉

畢業於南京師範大學哲學系。多年來，不憚於紅塵喧囂，醉心宗教；欣喜於生命完滿，縱情詩歌。近年則主要致力於將禪佛理論與心靈修養相結合，著有《禪是一支解語花》等書。



新聞分享



為活化台北市老舊公園、提升公共設施品質，台北市公園處自105年就著手進行「社區環境改造計畫」，並訂於5月開始將對南港區東明公園、松山區富錦二號公園、文山區明義公園及大安區泰順公園等4座公園進行改造。

公園處處長黃立遠表示，公園的改造方向主要考量盡量能符合所有人使用的設施，並召開多次社區說明會及現地會勘討論確保能聽到居民的意見與需求，改造工程預計9月完工。

公園處園藝科科長蘇怡萍表示，改造的公園會栽種各式不同植物，讓公園生態更多樣化、提高民眾使用意願，也會在考量使用者需求下，發展各公園特色，如南港區東明公園除重新規畫環狀及流暢動線及強化空間之機能外，更以臺灣藍鵲為主題意象，宣揚保育臺灣藍鵲的教育意涵等等。

4座鄰里公園未來改造完成後，將提供民眾更優質的活動空間。公園處歡迎民眾在公園改造完成後，享受公園帶來的寧靜與舒適。



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